A fin de poder colaborar en esta hermosa tarea de educar, se añadirán a este apartado diferentes artículos y reflexiones relacionados con la educación, en sus diferentes ámbitos.
CRECER Y APRENDER
Interesante conferencia de Jorge Bucay, escritor y psicoterapeuta gestáltico, en el Centro Cultural Villa de Nerja, con motivo de la inauguración de la Escuela de Padres. Nos plantea, con gran acierto y sabiduría, como siempre hace, cual ha de ser el verdadero sentido de la educación de nuestros hijos e hijas
MINDFULNESS PARA NIÑOS
El término Mindfulness es una palabra que lleva haciéndose hueco en el mundo de la relajación y meditación desde hace algunos años en nuestra cultura occidental.
Su significado es Atención Plena y su práctica conlleva a las personas a un estado de observación de sí misma, por medio de la respiración.
Su significado es Atención Plena y su práctica conlleva a las personas a un estado de observación de sí misma, por medio de la respiración.
Investigadores y expertos como Eline Snel, autora del libro “Tranquilos y atentos como una rana” defienden que el entrenamiento en Mindfulness contribuye al bienestar y desarrollo general del menor. Se puede mencionar algunos de estos beneficios.
- Mejora su aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.
- Pueden concentrarse mejor e ignorar las distracciones.
- Les ayuda a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sienten enfadados, angustiados, molestos…y a sentirse más seguros.
- Aumenta la introspección, ven más clara y objetivamente lo que sucede en su interior, en el exterior, en los demás y en su entorno.
- Desarrollan la compasión y la amabilidad hacia sí mismos y hacia los demás.
- Mejoran las habilidades prosociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad.
